ЧЕМ ПОЛЕЗЕН ВОЛЕЙБОЛ?
Волейбол оказывает общее закаляющее и укрепляющее действие на
организм, улучшает кровообращение, укрепляет сердце и сердечно-сосудистую
систему и опорно-двигательный аппарат, положительно влияет на легкие и
дыхательную систему. Волейбол хорошо тренирует точность движений, ловкость,
подвижность, активность и гибкость. Также волейбол хорош тем, что это командная,
но безконтактная игра! Единственный минус – это довольно высокая травматичность.
Не допускаются дети с проблемами с позвоночником и сердечно-сосудистыми
заболеваниями.
Начинать лучше уже в школьном возрасте, с 7-и лет
Подробнее 0
- гонки на треке, шоссе, пересеченной местности, маунтинбайк
- соревнования в фигурной езде и игре в мяч на велосипедах — велополо и велобол и др.
Велоспорт также является частью такого вида спорта как триатлон.
Велосипед полезен тем, что укрепляет в первую очередь сердечно-сосудистую систему — самое уязвимое в наш век место. У ветеранов велосипедного спорта есть такое выражение: «не чувствую сердца». Основная задача регулярных поездок на велосипеде — помочь человеку до самой глубокой старости «не чувствовать» сердца и тем более не испытывать болевых ощущений в нем.
Во время езды на велосипеде в работе участвуют 206 костей и около 600 мышц. В этом «двигательном ансамбле» совершенствуются разнообразные формы взаимоотношений между отдельными частями организма, укрепляется весь двигательный аппарат человека.
Подробнее 0
Занятия бадминтоном способствуют развитию быстроты, ловкости, гибкости, глазомера, точности реакции, выдержки, а также специальных спортивно-технических навыков. Благодаря этому бадминтон является составной частью тренировок во многих видах спорта. Квалификационные соревнования по бадминтону проводятся только в закрытых помещениях
Подробнее 0
Шахматы сыграли значительную роль в развитии многих известных теперь ученых, политиков, философов, художников и музыкантов. Их свойство синхронизировать полушария мозга, способствуя его гармоничному развитию, фактически бесценно. Во время игры в шахматы используется и абстрактное, и логическое мышление. За логическую составляющая отвечает левое полушарие, за «проигрывание» вариантов и моделирование глобальной ситуации на доске отвечает правое полушарие. Мнемоническая составляющая шахмат тоже очень важна, так как игроки используют и кратковременную, и долговременную память, оперируя цифровой, визуальной и цветовой информацией. Важное умение прогнозировать события, просчитывать варианты и исходы, совершать значимые ходы и принимать быстрые решения – все эти навыки получает шахматист. Чем раньше человек начинает играть в шахматы, тем большее влияние они оказывают на его развитие как в личностном, так и в интеллектуальном плане. Шахматы развивают мышление ребенка, улучшают концентрацию и память. К тому же они формируют эмоциональную устойчивость, жесткую волю, стремление к победам. Неизбежные поражения учат людей достойно проигрывать, относится к себе с адекватной критикой, анализировать действия, извлекая даже из поражения важный опыт.
Подробнее 0
ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА В КРАСНОДАРЕ
| Метки Виды спорта |
Детская художественная гимнастика – это разносторонний и гармоничный вид спорта, где девочки учатся преподносить себя, что особо важно для каждой из них, как для будущих женщин. Занятия художественной гимнастикой имеют массу положительных моментов, среди которых:
Подробнее 0
Большой теннис чрезвычайно полезный вид спорта для всей семьи. Развивает все группы мышц, повышает выносливость, улучшает координацию и реакцию, обостряет внимание.
Подробнее 1
Скалолазание гармонично развивает и укрепляет все мышцы тела, повышает координацию; важная часть тренировок - работа над гибкостью и пластичностью. В последнее время нередко можно услышать от родителей, что ребенку посоветовал заниматься скалолазанием врач: "Проблемы с осанкой? - либо плавать, либо лазать". А еще скалолазание - это выезды на природу, активный отдых и, конечно же, общение!
Подробнее 0
Прыжки на батуте очень полезный вид спорта: развивает все
группы мышц, координацию, ловкость, выносливость, гибкость и пр. К тому же это
очень красиво. С 2000 г прыжки на батуте стал олимпийским видом.
Занимаются дети 5-6 лет.
Подробнее 0
Если легкая атлетика в школе обычно использует самые разные области этого весьма объемного понятия, то специализированные спортивные школы по легкой атлетике предполагают выбор конкретного направления. Их существует несколько: упражнения в беге, прыжки: в высоту, в длину, с шестом, тройной прыжок; спортивная ходьба; метание снарядов: диска, молота, копья, ядра; многоборья и эстафеты.
На начальных этапах в ДЮСШ занимаются основами всех этих видов, а после в зависимости от наклонностей и способностей, ребенок идет в ОПРЕДЕЛЕННОЕ НАПРАВЛЕНИЕ
Отдавать малыша в такие секции стоит в возрасте от 7-8 до 11 лет – это идеальный возраст и для любительского, и для профессионального начала.
Подробнее 0
Подробнее 0
Хоккей – очень популярный в России вид спорта, только недавно начал занимать место в сердцах кубанцев. Многие хотят отдать своих детей в секцию хоккея. Хоккей – это очень затратный, дорогой вид спорта. Полная экипировка игрока стоит несколько десятков тысяч рублей. Кроме того, ребенок растет и поэтому форму придется покупать не один раз! Учтите эти моменты, прежде чем решить заняться этим видом спорта.
Подробнее 0
И если играть в футбол с детства, то укрепление костной структуры и мускулатуры будет происходить с самых ранних лет, организм на протяжении занятий будет поддерживаться в тонусе. Как правило, у футболистов более красивая фигура, ведь эта не просто игра, а своеобразный комплекс физический упражнений: бег, прыжки, растяжка. Это еще и расход энергии, причем конструктивный расход. Таким образом, у футбола есть большая польза – он обеспечивает комплексную тренировку организма.
Польза детского футбола заключена в развитии у ребенка не только физических данных, но и лидерских качеств, коллективного мышления, навыков планирования, которые так необходимы современному человеку, чтобы достигать высокие результаты не только в спорте, но и по жизни.
Подробнее 0
ФИГУРНОЕ КАТАНИЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ В КРАСНОДАРЕ
| Метки Спортивное развитие |
Фигурное катание не только повышает уровень физического развития, но и пластичность, хореографические навыки, музыкальность, эстетический вкус. Мало того, многие приводят детей на каток, чтобы сделать деток закаленными!
Подробнее 0
