- ВСЕ КРУЖКИ И СЕКЦИИ ВО ДВОРЦЕ КУЛЬТУРЫ ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНИКОВ КРАСНОДАР
- ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ РАЗБИЛСЯ ГРАДУСНИК В КРАСНОДАРЕ?
- Паровозик Чух-Чух и дни недели
- ПРОТИВОВИРУСНЫЕ ПРЕПАРАТЫ
- ДЕТСКИЙ САДИК "БЭБИ ШКОЛА"
ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ С ДЕТЬМИ ДО 1.5 ЛЕТ В КРАСНОДАРЕ?
Вы недавно стали мамой. И жизнь резко изменилась. Особенно если у Вас появился первенец. Вместо активной, насыщенной событиями жизни – рутина. Дом, прогулка, памперсы, дом, прогулка и т.д., а тут еще и послеродовая депрессия… А Вам так хочется побыстрее ПРИЙТИ В ФОРМУ, ОБЩАТЬСЯ, РАЗВИВАТЬ своего малютку!
Что делать? Смириться и ждать пока малыш не станет старше? Поручить малыша близким и выходить в свет самой? ЕСТЬ ДРУГОЙ ВЫХОД. Наслаждаться жизнью ВМЕСТЕ С МАЛЫШОМ. Что мы можем делать именно в КРАСНОДАЕ:
1. ФИТНЕСС-ЗАНЯТИЯ «МАМА И МАЛЫШ». Очень модный, удобный и веселый вид фитнеса. Часто «свежеиспеченные» мамы сталкиваются с такой проблемой. Хочется после родов прийти в форму, но малыша оставлять не с кем или он не хочет быть долго без мамы. Да и не все виды фитнеса подходят для молодых мам. Выход – займитесь фитнесом вместе с малышом!!! Кстати, это не так уж легко и просто, как может показаться на первый взгляд! Смотрите видео. В Краснодаре занятия «Мама и малыш» можно найти в ДОЦ «Аквапузики», ДЦ "Сема", ДРЦ "Теремок" и других
2. БЭБИ-ЙОГА. – это комплекс упражнений для совместных занятий мамы и новорожденного малыша. Он полностью удовлетворяет их физические и эмоциональные потребности. Йога для грудничков способствует уравновешенному развитию активных, беспокойных и вялых, детей. Этот вид занятий полезен и маме и малышу: укрепляет мышцы, исправляет осанку, улучшает подвижность суставов, а так же позволяет установить эмоциональный контакт! В Краснодаре занятия проводятся в клубе «Экосфера человека»
3. ТАНЦЫ С МАЛЫШОМ ИЛИ СЛИНГОТАНЦЫ. Ну тут и ходить никуда особо не надо. Просто включаем музыку (лучше спокойную), берем малыша на руки или в слинг и ТАНЦУЕМ. Наслаждаемся жизнью и контактом с малышом! Основная идея направления – взаимодействие мамы и малыша в движении. Для того чтобы лучше слышать и понимать совсем маленького ребенка, существует простой путь – установить с ним контакт через тело, через движение. К сожалению, наш город еще не дорос до таково вида танцев. Смотрим ПОТРЯСАЮЩЕЕ видео БАЛА СЛИНГОТАНЦЕВ!!!
4. ГРУДНИЧКОВОЕ ПЛАВАНИЕ. О пользе грудничкового плавания знают уже, наверное, все! Кто не знает можно почитать статью Грудничковое плавание. Нетривиальный взгляд. В Краснодаре уже появилось множество бассейнов для грудничков. Есть практически в каждом районе
5. ДИНАМИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА. Спорный и в чем-то экстремальный вид занятий с младенцами. Подходит далеко не всем. Но можно пойти на компромисс – делать некоторые наиболее безопасные элементы: висы, качели, обезьянку. Занимаемся дома. Можно вызвать специалиста по динамической гимнастике и, получив квалифицированную консультацию, наслаждаться занятиями! Центр Илифия www.ilifia-club.ru, Аквапузики www.аквапузики.рф
6. РАЗВИВАЮЩИЕ ЗАНЯТИЯ В СТУДИЯХ И ЦЕНТРАХ. Многие развивающие центры и студии города предлагают программы комплексного развития самых маленьких! От 8-9 месяцев уже можно заниматься, получать начальную социализацию, развиваться. Мамы могут познакомиться, пообщаться и подружиться.
7. ПИКНИК НА ПРИРОДЕ. Лето не за горами. Сидеть в пыльном городе – тоска. Что мешает взять небольшой рюкзачок с едой и отправиться на природу! Покажите ребенку лес, речку! Поиграйте с камушками и цветочками. Разрешите поползать по травке. Это отличная психологическая разгрузка для родителей и прекрасный опыт для малыша. Не забудьте позаботиться о средствах против насекомых.
8. ВЕЛОСИПЕДНЫЕ ПРОГУЛКИ И РОЛИКИ. Сначала велосипеды. Сейчас в Краснодаре много пунктов проката велосипедов и специальных детских кресел к ним. Возить в них малышей можно с 9-и месяцев. Они могут крепиться на раму впереди и сзади на багажник. Лучше всего совершить велосипедную прогулку в парке. Например возле Дендрария по выходным с 10.00 работает прокат. РОЛИКИ. Как? С малышом на роликах? Придумали как решить и эту проблему. Существуют специальные спортивные коляски. Мама может кататься и везти малыша.
9. ПРОГУЛКИ В ГОРОДСКИХ ПАРКАХ. Это отличный вид отдыха и активности одновременно. Воздух там точно чище, чем вдоль магистралей. К тому же, в некоторых парках есть водоемы, в которых обитают утки, лебеди. В дендрарии есть вольер с павлинами. Дети обожают всякую живность. Покормите уток, голубей на худой конец. К тому же в парках существуют так называемые сообщества мам. Читаем ниже.
11. ПОХОД В ЗООПАРК. Уже упоминалось, что дети очень неравнодушны к животным. В зоопарк, океанариум или дельфинарий можно пойти даже с полугодовалой крохой! В ТРК «Галактика» работает трогательный зоопарк, где животных можно не только посмотреть, но и погладить и покормить!
12. ОБЩЕНИЕ В СООБЩЕСТВАХ. Общайтесь! Это лучший способ справиться с послеродовой депрессией и плохим настроением, выйти из «скорлупы»! А возможно Вы найдете друзей на всю жизнь! И не только себе, но и Вашим детям. Практически на каждой крупной детской площадке есть свои мини-сообщества. Мамы собираются в парках, возле Авроры. Есть клубы поддержки грудного вскармливание (см. сайт www.экосфера-человека.рф), есть клубы слингомам и другие. Интернет Вам в помощь! Самые мощные ресурсы это, конечно, www.BabyBlog.ru, множество групп вконтакте. Ну и, конечно, ДЕТИ В КРАСНОДАРЕ!!!
Метки:
Похожие новости
ДОБАВИТЬ ИНТЕРЕСНУЮ СТАТЬЮ
Навигация
Новостная лента
×